पिलेट्स गुरु
की तकनीक पिलेट्स प्रशिक्षण का एक प्रकार है शारीरिक और मानसिकजिसने हाल के वर्षों में कई अनुयायी प्राप्त किए हैं। और यह शरीर और मन को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास हैसमय, स्थान और धन खोजने पर नकारात्मक पक्ष आता है इसका अभ्यास करने के लिए हालांकि, हमेशा की तरह, अनुप्रयोग हम पर बहुत उपकार कर सकते हैं। उन लोगों के लिए जो जिम, समय नहीं है जाने के लिए या केवल घर पर आसन करना पसंद करते हैं, आप पिलेट्स गुरु का उपयोग कर सकते हैं, के साथ घर पर इन अभ्यासों को करने के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका iPad
के साथ पिलेट्स गुरु हम इस तकनीक का उपयोग करना सीखना शुरू कर सकते हैं या निजीकृत प्रशिक्षण कर सकते हैं यदि आपने पहले इस प्रकार के व्यायाम का अभ्यास किया है। यह सब छवियों और स्पष्ट विवरणों के साथ निर्देशित जो एक आवेदन के माध्यम से आसन और उनके लाभ दिखाते हैं जो इसके उपयोग में बहुत सरल हैऔर सावधान और स्वच्छ दृश्य पहलू के साथ। कुछ ऐसा जो आपको आराम से और आसानी से जानकारी का पालन करने की अनुमति देता है। हम नीचे समझाते हैं कि यह कैसे काम करता है।
जैसे ही हम एप्लिकेशन शुरू करते हैं, हम मुख्य स्क्रीन पर आ जाते हैं। यहां हम चार बटनढूंढते हैं जो हमें विभिन्न वर्गों में ले जाते हैं जो पिलेट्स गुरुमें सबसे पहले, परिचय, हमें पिलेट्स की तकनीक और इसके विकास के बारे में रोचक जानकारी मिलती है 20 वीं सदी।बाकी कार्यों के माध्यम से इस प्रशिक्षण का अभ्यास शुरू करने से पहले विचार करने के लिए बुनियादी प्रश्न। और यह है कि निम्नलिखित तीन वर्गों में वास्तव में मनोरंजक एकत्र किया गया है।
के माध्यम से अभ्यासों का अन्वेषण करें हमारे पास आसन और अभ्यासों की अच्छी किस्म तक पहुंच होगी। उन सभी को क्रमित किया गया है alphabetic, पत्र द्वारा त्वरित रूप से खोजने में सक्षम होने के नाते। इसके अलावा, उनके पास रंग कोड शामिल कठिनाई शामिल है। उन्हें देखने के लिए, आपको बस उन पर क्लिक करना होगा, जिससे हम छवि को पूर्ण आकार में देख सकेंगे और उसका विवरण पढ़ सकेंगे इसके अलावा, हमारे पास साझा करने की संभावना है उन्हेंसामाजिक नेटवर्क Facebook और Twitter के माध्यम से ऊपरी दाएं कोने में बटन के लिए धन्यवाद, उन्हें पसंदीदा के रूप में चिह्नित करें उन्हें हमेशा हाथ में रखने के लिए या अधिक दिलचस्प बात यह है कि उन्हें कसरत में जोड़ें
यह हमें अगले भाग की ओर ले जाता है, जिसे सत्र कहा जाता है और वह है पिलेट्स गुरु हमें कस्टम प्लान बनाने की अनुमति देता है, अवधि और कठिनाई को नियंत्रित करता है उन अभ्यासों के आधार पर जिन्हें हम जोड़ना चाहते हैं। अंत में, इस एप्लिकेशन में हमारे पास प्रशिक्षण के बाद हमारे सभी परिणामों को रिकॉर्ड करने की संभावना है। इस प्रकार, हम उनसे किसी भी समय अनुभाग से परामर्श कर सकते हैं मेरे परिणाम, अन्य डेटा के बीच हमारे अभ्यासों की कठोरता के विकास को देखने में सक्षम होना।
संक्षेप में, यह उन लोगों के लिए एक उपयोगी एप्लिकेशन है जो इस प्रकार के खेल अभ्यास में शुरू करना चाहते हैं। हालांकि अधिक उपयोगी यह अभी भी उनके लिए है जो पहले से ही इसमें महारत हासिल कर चुके हैं और केवल दिनचर्या पर विचार करना चाहते हैं किघर से आराम से चलते रहेंऔर यह है कि एक अधिक इंटरैक्टिव प्रशिक्षक गायब है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका है जो पहले से ही इसका अभ्यास कर चुके हैं। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि पिलेट्स गुरु डाउनलोड किया जा सकता है पूरी तरह से मुफ़्त के लिए iPad वाया App Store
