श्वसन करें
बुरी आदत को तोड़ना यह कभी आसान नहीं होता, लेकिन असंभव नहींके अवसर पर तंबाकू के बिना विश्व दिवस, 31 को मनाया जाता है, कैंसर के खिलाफ स्पेनिश एसोसिएशन ने चरण दर चरण धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए एक एप्लिकेशन प्रकाशित किया एक उपकरण टिप्स के साथ, समर्थनऔर रिकॉर्ड करने में सक्षम उपयोगकर्ता गतिविधि जैसे डेटा की गणना करने के लिए धूम्रपान छोड़ते समय आर्थिक बचत। एक सवाल है, हालांकि यह एक सौ प्रतिशत प्रभावी नहीं हो सकता है, यह उस उपयोगकर्ता की मदद करता है जिसे इसकी आवश्यकता है push
एप्लिकेशन को Respirapp कहा जाता है, और यह गाइड के रूप में कार्य करता है उपयोगकर्ता के लिए , उन्हें सप्ताह दर सप्ताह अलग-अलग चरणों में ले कर धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ने के लिए और, सबसे महत्वपूर्ण बात, करने का प्रयास करें प्रलोभन को रोकें यह सब एक सरल उपकरण के माध्यम से और, एक छोटे प्रारंभिक विन्यासकरने के बावजूद, उस क्षण से वह बन जाता है एक पार्टनर जिसके साथ वह खुल कर देख सकता है कि प्रगति हुई
जैसे ही आप एप्लिकेशन इंस्टॉल करते हैं, आपको एक उपयोगकर्ता खाता बनाना होगा जैसे बुनियादी डेटा दर्ज करके नाम , एक ईमेल पता, और एक पासवर्डअधिक व्यक्तिगत अलग-अलग प्रश्न हैं जिनका उत्तर उपयोगकर्ता की धूम्रपान प्रोफ़ाइल बनाने के लिए दिया जाना चाहिए। आपको ईमानदार होने की जरूरत हैआप एक दिन में कितनी सिगरेट पीते हैं? आप कितने सालों से धूम्रपान करने वाले हैं? कौन सी सिगरेट कभी माफ़ नहीं करेगी? आदि डेटा जो एप्लिकेशन को उपभोग की आदतों जानने की अनुमति देता है और उन्हें स्क्रीन पर प्रदर्शित करता है, उपयोगकर्ता का ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रबंधन करता है संख्या लगभग यूरो आपने धूम्रपान करने वाले के रूप में अपने वर्षों के दौरान तम्बाकू पर खर्च किया है इस क्षण से, केवलद्वारा प्रस्तावित परीक्षण के साथ शुरू करना बाकी हैश्वसन
इस एप्लिकेशन का समर्थन एक पूरे महीने तक रहता है, प्रक्रिया को चार चरणों में विभाजित करता है हर एक हफ़्ते में पहले को सिगरेट की खपत को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया हैसिगरेट की। इस तरह, वह उपयोगकर्ता को दैनिक मात्रा कम करने के लिए प्रेरित करने की कोशिश करता हैदूसरा हफ्ता आदत छोड़ने के निश्चित कदम पर केंद्रित है, इसे "डी-डे" कहते हैं। तीसरे चरण में, तीसरे सप्ताह के साथ, उद्देश्य होगा इच्छा को पकड़ें और बंदर को फिर से होने से रोकें अंत में, चौथा सप्ताह है प्रलोभन से बचें, उपयोगकर्ता को आदत में वापस आने और वजन बढ़ने जैसी अन्य संबंधित समस्याओं को रोकने के लिए शिक्षित करना
इस बीच, एप्लिकेशन काउंटर के रूप में कार्य करता है, जिससे आप सिगरेट गिन सकते हैं लाल बटन दबाने से स्मोक्ड, जो बदले में, पैसे की बचत की गणना करेगा और आप प्रत्येक चरण के लिए लक्ष्य प्राप्त करने के कितने करीब हैं। इसलिए, यह उपयोगकर्ता के हाथ में रहता है कि प्रक्रिया सफल होती है, केवल सहायता और प्रेरणा के रूप में सेवा करना जब हासिल किए गए आंकड़े और प्रत्येक चरण को पूरा करने के लिए पुरस्कार देखते हैं .
संक्षेप में, एक उपकरण, जो, हालांकि यह निश्चित नहीं है, मदद और धक्का दे सकता है, जिसकी बहुत से उपयोगकर्ताओं को आवश्यकता है और यह है हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपयोगकर्ता को याद दिलाने और उसकी मदद करने के लिए smartphone पर ले जाते समय यह हमेशा मौजूद रहता है। एक help अनुभाग भी है जिससे आप AECC व्यक्तिगत सलाहकार आवेदनसे संपर्क कर सकते हैं Respirapp टर्मिनलों के लिए डाउनलोड किया जा सकता है Android और iPhone के माध्यम से Google Play और App Store पूरी तरह से free
