रंटैस्टिक बट ट्रेनर
बिग बट्स और उभार वापस फैशन में हैं। निकी मिनाज जैसे कलाकारों और एकल के लिए उनकी वीडियो क्लिप Anaconda, या मशहूर हस्ती के लिए, किम कार्दशियन, जिन्होंने दूसरों के बीच अपने टैम्बोरिन और शैम्पेन की एक बोतल की कुछ तस्वीरों के साथ इंटरनेट में क्रांति ला दी। मुद्दा यह है कि, यदि आप सर्जन के माध्यम से नहीं जाना चाहते हैं, तो वैकल्पिक रूप से नितंबों को मजबूत करने के लिए , कुछ ऐसा है जो नया अनुप्रयोग है Runtastic के साथ मदद करना चाहता है, मानव शरीर के इस नए सराहना किए गए हिस्से के लिए सटीक रूप से लक्षित है: buttocks
यह Runtastic बट ट्रेनर के बारे में है, और, शायद बड़े बट के लिए बढ़ती प्रसिद्धि का उपयोग करते हुए, यह व्यायाम करना चाहता है glutal muscles सरल व्यायाम के माध्यम से लगभग किसी भी उपयोगकर्ता के लिए जो इसे चाहता है। और यह है कि यह एक ट्रू पॉकेट मॉनिटर के रूप में कार्य करता है ताकि इस क्षेत्र में कहीं भी काम करने में सक्षम हो सके व्यायाम और प्रशिक्षण श्रृंखला प्रतिरोधकता में सुधार करने और इसके परिणामस्वरूप शरीर के इस हिस्से के आकार पर ध्यान केंद्रित किया। कुछ बहुत कुछ वैसा ही जैसा इसके अन्य उपकरणों के साथ होता है, उदर क्षेत्र पर केंद्रित
बस ऐप डाउनलोड करें, एक उपयोगकर्ता खाता बनाएं और एक योजना चुनें इन मांसपेशियों को परिभाषित करने के लिए प्रशिक्षण। इसके लिए 50 से अधिक अलग-अलग अभ्यास हैं, कठिनाई की विभिन्न अवस्थाओं के साथ सबसे अधिक उन्नत उपयोगकर्ता या कम स्पोर्टी।अच्छी बात यह है कि Runtastic बट ट्रेनर आपको कस्टम एक्शन प्लान स्थापित करने की अनुमति देता है, उनमें से चुनें अभ्यास जो अधिक स्वर और मात्रा प्राप्त करने के लिए, या इसे कम करने के लिए के क्षेत्र में द hips इस प्रकार, दैनिक योजना बनाने के लिए विभिन्न श्रृंखलाओं को चुनना संभव है।
लेकिन इतना ही नहीं। इस एप्लिकेशन में पूर्वनिर्धारित अभ्यासों के सेट भी हैं, उनमें से कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों पर केंद्रित हैं जो व्यायाम प्रशिक्षण उच्च तीव्रता की प्रभावशीलता की बात करते हैं कम समय में उनमें से एक सात मिनट की तालिका है, जो व्यायाम में परिणाम देने का दावा करती है जिसे में किया जा सकता है बहुत कम समय। लेकिन मज़बूती और टोन, संतुलन में सुधार, आदि पर ध्यान केंद्रित करने वाले अन्य भी हैं।
अच्छी बात यह है कि इस एप्लिकेशन में एक अवतार या वर्चुअल मॉनिटर है जो पूरे प्रशिक्षण के दौरान उपयोगकर्ता का मार्गदर्शन करता है।इस तरह कोई भी नया व्यायाम हाई डेफिनिशन वीडियो में स्पष्टीकरण देखकर सीखना आसान हो जाता है जो इसे समझाता है। या, यदि आप चाहें, तो audio पर प्रशिक्षण का पालन करें, टर्मिनल स्क्रीन को देखे बिना और प्रत्येक पुनरावृत्ति और व्यायाम को चिह्नित किए बिना।
नुकसान यह है कि भले ही ऐप मुफ़्त है, लेकिन आपको अधिकांश खरीदने की ज़रूरत है इसका। अभ्यास और प्रशिक्षण योजना कि यह प्रदान करता है। अधिक उन्नत उपयोगकर्ताओं को अलग लागत का सामना करना पड़ेगा यदि वे कठिन अभ्यास करना चाहते हैं या नौसिखियों के लिए बुनियादी स्तर की तुलना में अधिक कौशल विकसित करना चाहते हैं जिसके साथ एप्लिकेशन मानक आता है।
संक्षेप में, एक ऐसा ऐप जो उपयोगकर्ता को Kim कार्दशियन का गधा नहीं बनाएगा (विशेष रूप से चूंकि यह ऐप नहीं करता है कॉस्मेटिक सर्जरी), लेकिन यह उपयोगकर्ताओं को टोन और परिभाषित करने में मदद कर सकता है यह क्षेत्र एक अच्छे के साथ अभ्यास की श्रृंखला।Runtastic बट ट्रेनर ऐप Android और के लिए विकसित किया गया है iOS, और Google Play और App Storeके माध्यम से निःशुल्क डाउनलोड किया जा सकता है विशेषताएं इन-ऐप खरीदारी अधिक वीडियो और व्यायाम खरीदने के लिए।
