ऐप से अपनी झपकी की गुणवत्ता कैसे सुधारें
ग्रीष्मकाल, पहले से कहीं अधिक, naps के लिए समय है और गर्मी और प्रचुर भोजन बुरे साथी हैं। चाहे वह 20 मिनट का सोफे पर ब्रेक, जैसा कि डॉक्टर सलाह देते हैं, या वो पायजामा और बिस्तर पर पॉटी नैप , हम गिनने और उन्हें बेहतर बनाने की इच्छा को नहीं छोड़ सकते एक ऐसा फैशन जो स्पेनिश परंपरा की उत्कृष्टता को छूने के लिए आया है, और धन्यवाद एप्लिकेशन के लिए SiestApp में सुधार किया जा सकता है और बहुत अधिक आनंद लिया जा सकता है।एक टूल जिसे मापने, बेहतर बनाने और इन झपकियों से जागने को और अधिक सुखद बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
समस्या यह है कि बहुत से लोग इस अभ्यास को सहन नहीं कर पाते हैं, वे जो चाहते हैं उसके विपरीत प्राप्त करते हैं: आराम महसूस करना और शेष दिन के लिए ऊर्जा प्राप्त करना। ऐसा कुछ जो गहरी नींद के चरणों से मेल खाने पर खराब जागरण के कारण होता है, जब झपकी लेना बुरा लगता है। यही कारण है कि यह एप्लिकेशन उपयोगकर्ता की झपकी को मापने और परिमाणित करने का प्रस्ताव करता है और उनके स्मार्ट अलार्म का उपयोग करें , हल्की नींद के चरणों की पहचान करना और उपयोगकर्ता को उस पल में जगाना ताकि अधिक सुखद अनुभूति प्राप्त हो सके।
ऐसा करने के लिए, आपको बस अपने iPhone पर SiestApp सक्रिय करना हैएप्लिकेशन का उपयोग करना वास्तव में आसान है, इसके सरल दृश्य पहलू के लिए धन्यवाद, आपको केवल यह निर्दिष्ट करना होगा कि क्या आप छोटी झपकी लेना चाहते हैं, जो आम तौर पर लगभग 20 मिनट, या एक लंबा तक रहता हैजो कि एक अवधि के लिए नियोजित है लगभग 90 मिनट उसके बाद आपको बस अपनी उंगली को शटर के नीचे स्लाइड करना है application, इसकी माप विशेषताओं को संचालन में डालता है जिसके साथ यह नींद के चरण को पहचानता है जिसमें उपयोगकर्ता है।
यही हैं जहां बातें दिलचस्प हो जाती हैं। और यह है कि, मोबाइल फोन ले जाने से, या तो जेब में या रखने सेबिस्तर के ऊपर, उपयोगकर्ता की नींद की अवस्था को पहचानना संभव है। ऐसा करने के लिए, Siestapp iPhone सेंसर (जाइरोस्कोप और एक्सेलेरोमीटर), सक्षम का लाभ उठाता है उपयोगकर्ता की गति का पता लगाने और उनकी नींद का विश्लेषण करने के लिए, इस प्रकार यह जानना कि यह गहरी है या हल्की।इस प्रकार, जब 20 मिनट की छोटी झपकी या 90 का लंबी झपकी, टर्मिनल अलार्म सक्रिय हो जाता है। बेशक, केवल हल्की नींद के चरणों में, जब जागना कम कठिन होता है और थकान की भावना अधिक सूक्ष्म होती है।
बेशक इसका मतलब है लगभग झपकी लेने का समय, हमेशा उपयोगकर्ता की नींद की स्थिति पर निर्भर करता है, ठीक से निर्दिष्ट किए बिना कि कब ऊपर बताए गए 20 या 90 मिनट से पहले या बाद में जगने के लिए। बेशक, यह सुनिश्चित करना कि जागरण भारी नहीं होगा। कम से कम सिद्धांत में। अतिरिक्त बिंदु के रूप में, यह एप्लिकेशन भी नींद की गुणवत्ता का मूल्यांकन करता हैo, प्रत्येक झपकी के बाद मूल्यांकन की पेशकश करता है।
संक्षेप में, परिमाणीकरण के इस चरण में एक जिज्ञासु उपकरण जिसकी कोई सीमा नहीं लगती है।इन छोटे सपनों को और अधिक सुखद बनाने का प्रयास करने के लिए एक बुद्धिमान अलार्म। अच्छी बात यह है कि SiestApp एक निःशुल्क एप्लिकेशन है। बेशक, केवल iPhone के लिए विकसित किया गया है इसे App Storeके माध्यम से डाउनलोड किया जा सकता है
