अपने मोबाइल की मदद से धूम्रपान कैसे छोड़ें

नए साल के आगमन का अर्थ उन चुनौतियों से निपटने का प्रयास भी है जिनके लिए हमने 31 दिसंबर की रात को टोस्ट किया है। कई लोगों के लिए यह एक आहार शुरू कर रहा है, जिम जाने वाले अन्य लोगों के लिए, नौकरी, घर, कार बदलना … लेकिन अधिकांश लोगों के लिए चुनौती धूम्रपान छोड़ना है

करना आसान नहीं है, और यह कुछ ऐसा है जो केवल वे ही जानते हैं जो अपने जीवन के किसी बिंदु पर धूम्रपान करते रहे हैं। पुनरावर्तन दिन का क्रम है, और धूम्रपान छोड़ने के लिए अनंत युक्तियाँ हैं: केवल अपनी इच्छाशक्ति का उपयोग करने से, तंबाकू के पैक को कैंडी में से एक के लिए बदलने के लिए या च्युइंग गम, सम्मोहन से गुजरना।ऐसा करने के लिए कई तरह की किताबें भी हैं। लेकिन साथ ही, QuitNow! -एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध- यह हमारे मोबाइल का उपयोग करने के लिए एक बार और सभी के लिए पसंदीदा बन गया है सिगरेट केवल चॉकलेट से बने हैंहमारे जीवन में।

पहली बार हमने QuitNow खोला! लड़ाई जारी रखने के लिए हम पहले से ही खुद को एक प्रेरक छवि के साथ पाते हैं। "हमें यह जानकर खुशी हुई कि आपने धूम्रपान छोड़ने का कठिन निर्णय लिया है। बधाई हो!" इसके अलावा, वॉलपेपर के रूप में, हम एक चित्र देख सकते हैं जिसमें एक कैलेंडर है जिसमें 1 काट दिया गया है। यह सही है, तंबाकू के बिना पहला दिन।

उस स्क्रीन के बाद, हमसे सिगरेट की संख्या जो हम प्रतिदिन पीते थे और साथ ही उनकी संख्या के बारे में पूछा जाएगा हमारा पैक। और सबसे प्रेरक भागों में से एक, सिगरेट के प्रत्येक डिब्बे की कीमत।और वह यह है कि इस बुराई को छोड़ने का हमारी अर्थव्यवस्था पर सीधा प्रभाव पड़ता है, कुछ ऐसा जो एप्लिकेशन स्वयं हमें सिखाने का प्रभारी होगा लेकिन अपने बचत मोड में।

अगला, हमें वर्षों से हम धूम्रपान कर रहे हैं और दिनांक को भरना होगा जब हमने धूम्रपान बंद किया था। एक बार हमारे पास सब कुछ कवर हो जाने के बाद, हम अपने फेसबुक खाते से प्रवेश कर सकते हैं ताकि हमारा डेटा सामाजिक नेटवर्क में सहेजा जा सके या बस एप्लिकेशन में जारी रहे।

तथ्य जो हमें दिन-ब-दिन प्रेरित करेंगे

चाहे आपका पहला दिन हो या आपने बहुत पहले धूम्रपान छोड़ दिया हो, आप अपनी प्रोग्रेस देख पाएंगे, QuitNow ऐप के डैशबोर्ड के लिए धन्यवाद! जिसमें उपलब्धियां की श्रंखला भी है ताकि हम अपने उद्देश्य में विफल न हों।

उदाहरण के लिए, हमने यह दिया है कि हमने 10 सितंबर, 2016 को धूम्रपान बंद कर दिया, जो धूम्रपान के बिना 122 दिनों का होगा और लगभग 490 यूरो की बचत होगी। साथ ही, प्रति दिन सिगरेट की संख्या को ध्यान में रखते हुए, यह लगभग बारह घंटे की बचत होगी.

अगर हम उपलब्धियों वाले हिस्से में जाते हैं, तो हम देखते हैं कि हमने 100 सिगरेट पीना बंद कर दिया है, कि हमने पहले बताए गए बारह घंटे बचा लिए हैं और बहुत कुछ। यानी, जैसे-जैसे दिन आगे बढ़ेंगे, हम उनमें से कई को अनलॉक कर रहे होंगे।

इसमें समुदाय का एक बहुत ही रोचक हिस्सा भी है, जहां लोग एप्लिकेशन पर ही टिप्पणियां छोड़ते हैं। इसलिए वहां हम अपने संदेश भी डाल सकते हैं और अन्य लोगों के संदेशों को पढ़ सकते हैं जो हमारे और एक ही लड़ाई में एक ही ऐप का उपयोग कर रहे हैं।

और अंत में, एक स्वास्थ्य अनुभाग है। इसमें हम देखेंगे कि कैसे हम "अचानक मृत्यु" के जोखिम, हमारे रक्तचाप, स्वाद और गंध को ठीक करने, हमारे श्वसन क्रिया को सामान्य करने जैसी चीजों को कम करने में कामयाब रहे हैं।

अगर आप इस ऐप को आज़माना चाहते हैं और हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो आप इसे दोनों Apple स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं और Play Store.