सिंक्रोनाइज़ किया गया

बिल्कुल सामान्य, वर्तमान और सुरक्षित होना चाहिए। लेकिन आपको बस इतना करना है कि यह देखने के लिए समाचार देखें कि ऐसा नहीं है। कि हम अभी भी मन की शांति के साथ सड़क पर नहीं जा सकते हैं, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि उनके पास यह तय करने की शक्ति है कि वे क्या करना चाहते हैं us.

लौरा लुएल्मो, 26 वर्षीय शिक्षिका, जो हिंसा के संकेतों के साथ कल मृत पाई गई थी, खेल खेलने के लिए बाहर गई थी। और वह वापस नहीं आया। तीन में से एक महिला का कहना है कि जब वे दौड़ के लिए बाहर जाती हैं तो उन्हें किसी न किसी प्रकार के हमले का सामना करना पड़ता है खेल खेलने के लिए बाहर जाने पर दस में से नौ असुरक्षित महसूस करती हैं, क्योंकि वे उल्लंघन या डकैती का शिकार होने का डर।रनर्स वर्ल्ड पत्रिका के एक अध्ययन के अनुसार।

इसलिए सिंक्रोनाइज़ का जन्म हुआ। यह ऊर्जा कंपनी ईडीपी द्वारा विकसित एक एप्लिकेशन है, जो उन सभी महिलाओं को एकजुट करने के लिए वेब प्लेटफॉर्म से ज्यादा कुछ नहीं है जो एक समूह में दौड़ना चाहती हैंइसके अलावा खेल करते समय अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का एक बहुत अच्छा सूत्र होने के नाते, यह महिलाओं के खेल को बढ़ावा देने का भी एक बढ़िया विकल्प है। इसी अध्ययन के अनुसार, 44% महिलाएं किसी और के साथ दौड़ने पर सुरक्षित महसूस करती हैं।

सिंक्रनाइज़ किया गया, साथ चलने के लिए एक प्लैटफ़ॉर्म

महिलाओं ने दिखाया है कि हम कई मामलों में साथ हैं। और इस अंतिम वर्ष में हमने जाना है कि हमने प्रस्तावित सभी कारणों में कैसे एकजुट होना है। एक साथ दौड़ने के लिए, जो महिलाएं अब इसे दूसरों के साथ करना चाहती हैं, वे हाल ही में जारी किए गए प्लेटफॉर्म EDP: सिंक्रोनाइज्ड तक पहुंच सकती हैं।

लॉग इन करना बहुत आसान है और वास्तव में, आप अपने सोशल मीडिया खातों का उपयोग कर सकते हैं (फेसबुक और ट्विटर)। इसके बाद, आपको अपना प्रोफ़ाइल पूरा करना होगा, नाम या उपनाम, आपका शहर, एक धावक के रूप में आपकी प्रोफ़ाइल (शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत), आपके समय और प्रशिक्षण के लिए आपके पसंदीदा घंटे और दिन का संकेत देना होगा।

वहाँ से, आप खुद को सिंक्रोनाइज्ड की दुनिया में डुबो सकते हैं कुछ आपको ध्यान में रखना चाहिए कि इस समय कोई मंच के लिए आवेदन, ताकि हर बार जब आप एक्सेस करना चाहें, तो आपको इसे www.sincronizadas.com. के माध्यम से करना होगा।

साथ चलने और साथ घूमने के लिए दूसरी महिलाओं को ढूंढें

एक बार जब आप अपनी धावक प्रोफ़ाइल कॉन्फ़िगर कर लेते हैं, तो आप अपनी संबंधित मीटिंग्स तक पहुंच सकेंगे। उसी पृष्ठ के भीतर, आपके पास एक फुशिया बटन है जो पढ़ता है अपनी संबंधित बैठकों तक पहुंचें यहां से आप अपनी खुद की बैठकें बना सकते हैं या रुचि के अन्य लोगों को ढूंढ सकते हैं, के करीब आप।

यदि आप एक को पसंद करते हैं और यह आपके शेड्यूल में फिट बैठता है, तो आप अंदर प्रवेश कर सकते हैं और Join मीटिंग के अंदर आप देखेंगे कि मिलन स्थल का संकेत दिया गया है, जिस पर आप सभी को एक साथ दौड़ना शुरू करने के लिए जाना होगा। आपने इस समय सुरक्षा के प्रश्न पर कुछ गंभीरता से विचार किया होगा।

डर से बचने के लिए, EDP ने ज़्यादा सुरक्षित तरीके से दौड़ने के लिए सुझावों की एक सीरीज़ भी प्रकाशित की है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप पर अपने दस्तावेज़ों के साथ हमेशा आपकी पहचान होनी चाहिए, और किसी भी प्रकार के सेक्सिस्ट व्यवहार की रिपोर्ट करें जो आप पहले व्यक्ति में अनुभव करते हैं या साक्षी।

और दौड़ने जाने से पहले, याद रखें...

• यह अनुशंसित नहीं है हेडफ़ोन के साथ दौड़ने के लिए और शहरी क्षेत्रों में तेज़ संगीत।इससे किसी भी परिस्थिति को पहचानना मुश्किल हो सकता है। यदि आप वास्तव में संगीत के साथ दौड़ना पसंद करते हैं, तो आप केवल एक ईरफ़ोन का उपयोग कर सकते हैं और इसे मध्यम मात्रा में सुन सकते हैं।
• अगर आप रात में दौड़ते हैं, उचित कपड़े पहनें,जिसमें आप अंधेरे में देखे जा सकें। रात या सुबह जल्दी गाड़ी चलाना आपके और ड्राइवर पार्टनर दोनों के लिए ज़रूरी है।
• हमेशा अपना मोबाइल फोन साथ रखें,चार्ज और पहुंच योग्य, यदि संभव हो तो आर्म बैंड में।
• अपने प्रियजनों के साथ साझा करें WhatsApp के माध्यम से अपना स्थान. इस तरह, आप हमेशा जीपीएस के माध्यम से पता लगाने योग्य रहेंगे।