10 एप्लिकेशन आपके मोबाइल से कदम और कैलोरी मापने के लिए

शारीरिक व्यायाम सभी के लिए अत्यधिक अनुशंसित गतिविधि है। चलना, दौड़ना या साइकिल चलाना सबसे अनुशंसित गतिविधियों में से कुछ हैं। इसके अलावा, हम सभी उन्हें बहुत ही सरल तरीके से और बिना ज्यादा पैसे खर्च किए अभ्यास कर सकते हैं। हम पेश करते हैं 10 एप्लिकेशन आपके मोबाइल से कदम और कैलोरी मापने के लिए, कुछ ऐसा जो आपको अपने प्रशिक्षण पर बहुत सहज तरीके से नज़र रखने में मदद करेगा।

नीचे दिए गए एप्लिकेशन में से किसी एक का उपयोग करने के कई फायदे हैं।सबसे पहले, हमारे पास हमारे अभ्यास सत्रों के सभी डेटा एक ही एप्लिकेशन में एकत्रित होंगे। यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन चार महीने तक हर दिन व्यायाम करने के बाद, आप अपनी प्रगति के बारे में उत्सुक होंगे। सभी डेटा एकत्र करने के लिए धन्यवाद, आप जान पाएंगे कि आपकी फिटनेस में कितना सुधार हुआ है

दूसरा फायदा पेडोमीटर फंक्शन से संबंधित है। हम सभी मानते हैं कि हम दिन भर में बहुत आगे बढ़ते हैं, लेकिन ऐसे कई अध्ययन हैं जो संकेत देते हैं कि हम जितना सोचते हैं उससे कम चलते हैं। पेडोमीटर आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपने पूरे दिन में कितने कदम चले हैं, जिससे आपको पता चलेगा कि आप पर्याप्त रूप से चल रहे हैं या नहीं।

आखिरकार, हमारे द्वारा ऑफ़र किए जाने वाले कई एप्लिकेशन आपको दिन भर में खर्च की गई कैलोरी को रिकॉर्ड करने की सुविधा प्रदान करते हैंयह हमें इस डेटा की तुलना उस कैलोरी से करने की अनुमति देगा जो हम दिन के दौरान खाते हैं, और इससे हम यह जान पाएंगे कि हमारा आहार पर्याप्त है या हमें इसे समायोजित करना चाहिए।

इस संक्षिप्त व्याख्या के बाद, हम आपके मोबाइल से कदम और कैलोरी मापने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ एप्लिकेशन देखेंगे।

MyFitnessPal कैलोरी काउंटर

MyFitnessPal एक बहुत ही संपूर्ण एप्लिकेशन है, खेल करते समय यह आपका आदर्श साथी होगा। आपकी गतिविधि और आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों की निगरानी से लेकर उन्नत और पूर्ण कैलोरी काउंटर तक इसके कार्य बहुत विविध हैं, जो आपको अपने आहार को पूरी तरह से नियंत्रित करने की अनुमति देगा के अनुसार आप जो व्यायाम करते हैं। इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद आप हर दिन जो कुछ भी खाते हैं और जो आप जलाते हैं उसका ट्रैक रखने में सक्षम होंगे।

तेज़ गेंदबाज स्वास्थ्य

Pacer He alth मुख्य रूप से पेडोमीटर या स्टेप काउंटर के कार्य पर केंद्रित है। यह एक बेहद उपयोगी टूल है, जिसकी मदद से आप एक दिन में उठाए गए सभी कदमों की गिनती कर सकते हैं, ताकि आप जान सकें कि आप पर्याप्त चल-फिर रहे हैं या आपका जीवन गतिहीन है या नहीं तुमने सोचा। यह प्रशिक्षण कार्यक्रम और उन्नत प्रदर्शन विश्लेषण भी प्रदान करता है, हालांकि वे भुगतान विकल्प हैं।

Google Fit

Google Fit सबसे स्पोर्टी के लिए इंटरनेट दिग्गज का प्रस्ताव है। इस एप्लिकेशन का उपयोग बाहरी उपकरणों की आवश्यकता के बिना किया जा सकता है, हालांकि आप इसकी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए इसे Android Wear के साथ सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं इसके मुख्य कार्यों में उठाए गए कदमों की रिकॉर्डिंग शामिल है, विभिन्न गतिविधियों में चलने की गति, समय, दूरी, हृदय गति और कैलोरी की खपत।

नूम वॉक

Noom Walk एक अन्य एप्लिकेशन है जो पेडोमीटर के रूप में कार्य करने में विशिष्ट है। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि गणना करने के लिए फ़ोन की गति पर आधारित है, न कि GPS पर जैसा कि अन्य समान एप्लिकेशन करते हैं। यह बहुत कम बैटरी खपत में तब्दील होता है, जो आपके सबसे लंबे सत्रों में अटके नहीं रहने के लिए एकदम सही है।

लाश, भागो!

क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें बाहर जाकर खेल खेलने के लिए प्रेरणा की ज़रूरत है? लाश, भागो! आपकी समस्या का समाधान हो सकता है। यह एप्लिकेशन एक दिलचस्प कहानी के साथ आपके खेल सत्रों को जीवंत करने का प्रयास करेगा, जो केवल तभी आगे बढ़ेगा जब आप चलेंगे या साइकिल चलाएंगे। क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे होता है समाप्त होता है? अच्छा, आप जानते हैं कि क्या करना है।

ऐप आपके द्वारा तय की गई दूरी, बिताया गया समय और आपकी औसत गति पर नज़र रखता है। महीनों में आपकी प्रगति को मापने के लिए यह डेटा बहुत मूल्यवान होगा। हमेशा यह जानने के लिए एक नक्शा शामिल है कि आप कहां गए हैं।

रूंटस्टिक कदम

रूनटैस्टिक स्टेप्स पारंपरिक रूनास्टिक की तुलना में अधिक सरल अनुप्रयोग है। इसकी कार्यक्षमता अधिक सीमित है, दिन भर में हमारे द्वारा उठाए गए कदमों को मापने के लिए एक आदर्श एप्लिकेशन होने के नाते। हम एक दैनिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं ताकि जब हम इसे प्राप्त कर लें तो यह हमें सूचित करे बिना किसी संदेह के, उन उपयोगकर्ताओं के लिए एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प है जो कुछ आसान खोज रहे हैं लेकिन काम करता है।

https://youtu.be/7sgShoSH930

स्पोर्ट्स ट्रैकर

सामाजिक नेटवर्क के आदी लोगों के लिए एक खेल एप्लिकेशन, इसका एक कार्य हमारे परिणामों को सामाजिक नेटवर्क पर साझा करना है। स्पोर्ट ट्रैकर चलने, साइकिल चलाने या दौड़ने जैसे कई खेलों के साथ संगत है आपके कदमों, गति, दूरी और दूरी का ट्रैक रखने के लिए एक बहुत ही सहज अनुप्रयोग है दर।

Accupedo+

Accupedo+ हमारे द्वारा प्रतिदिन उठाए जाने वाले कदमों की गणना करने का एक और बढ़िया विकल्प है। इसका उन्नत एल्गोरिदम उन सभी गतिविधियों को फ़िल्टर करने के लिए ज़िम्मेदार है जो चल नहीं रही हैं, इस तरह से हमारे पास और अधिक विश्वसनीय डेटा होगा। यह हमें तय की गई दूरी, खर्च की गई अनुमानित कैलोरी और व्यायाम की अवधि के बारे में भी सूचित करेगा। यह Google फ़िट और साइकिल चलाने जैसे कई खेलों के अनुकूल है।यह हमें अपने विकास का रिकॉर्ड रखने में मदद करेगा।

लीप फिटनेस ग्रुप

लीप फ़िटनेस ग्रुप हमें उपयोग में आसान स्टेप काउंटर प्रदान करता है। यह ऐप आपके फ़ोन के सेंसर का उपयोग करके आपकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों की संख्या की गणना करता है यह इतना आसान है कि आपको लॉग इन करने की भी आवश्यकता नहीं है इसमें काम शुरू करने के लिए। इसमें डेटा को अधिक विज़ुअल तरीके से प्रस्तुत करने के लिए ग्राफ़ शामिल हैं।

रन कीपर

रनकीपर सोशल मीडिया के आदी लोगों के लिए एक और ऐप है। आप अपनी उपलब्धियों को अपने संपर्कों के साथ बहुत ही सरल तरीके से साझा कर सकते हैं, या तो अपने ब्रांड को दिखाने के लिए या आपको उनकी सर्वोत्तम सलाह देने के लिए और सुधार करने के लिए।आपका रनकीपर एलीट सब्सक्रिप्शन आपको अपने संपर्कों को अपने सत्रों को लाइव देखने की अनुमति देगा। एप्लिकेशन आपके प्रशिक्षण की गति, तय की गई दूरी और निवेश किए गए समय से संबंधित आंकड़े एकत्र करने में सक्षम है। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, इसमें आपके हेडफ़ोन के माध्यम से ध्वनि प्रशिक्षण शामिल है।

ये 10 सर्वश्रेष्ठ एप्लिकेशन हैं जो आपके द्वारा प्रतिदिन उठाए जाने वाले कदमों और आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की गणना करने के लिए हैं। क्या आपने किसी का उपयोग किया है? अन्य उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए आप अपने अनुभव के साथ एक टिप्पणी छोड़ सकते हैं।